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瘦大腿和屁股一米七五一百四十多斤

男 | 21岁 2017-03-01 19:24:04 4人回复 来自

健康咨询描述: 身高一米七五体重一百四十多斤大腿和屁股有肌肉怎么才能瘦下来

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2017-03-01 20:53:18 我要投诉

      病情分析:
      你好:少吃多运动饭量减下来多运动饮食上不要吃面食多吃水果蔬菜补充维生素帮助减肥
      指导意见:
      建议少吃多运动饭量减下来多运动饮食上不要吃面食多吃水果蔬菜补充维生素帮助减肥
      

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2017-03-01 20:45:53 我要投诉

      病情分析:
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的
      指导意见:
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
      

张攀
张攀 药师 擅长: 毛囊炎,斑秃,痤疮,雀斑 帮助网友:2233称赞:8
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2017-03-01 20:56:27 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,您这个体重来说不算胖。属于正常的范围了。
      指导意见:
      建议平时控制饮食,多运动运动就可以了。如果还是单纯可以试试奥利司他看看。
      
      以上是对“瘦大腿和屁股一米七五一百四十多斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2017-03-08 10:20:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,大腿臀部本身就是大肌群的一个存在的。肌肉是不能减去的。你本身身高体重来说应该也不会胖才对的。
      指导意见:
      如果显得肥胖的话那么不是肌肉的问题。考虑还是体脂比高。建议适当多做些无氧运动或者HIIT运动配合饮食管理促进减肥为好。
      

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