睡眠质量不好，但基本不影响第二天状况，身

      病情分析：
      你好,平时工作生活压力大吗？建议最好及时到心理科进一步评估具体失眠的原因诱因。
      指导意见：
      平时适当的减减压，避免过度的紧张劳累及压力刺激，妥善处理好相应的生活，规律作息，晚间避免熬夜劳累，保障睡眠环境安静舒适，吃点安神补脑液改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根据你说的情况心脑舒口服液，VE软胶囊可与谷维素一起服用的，心脑舒口服液和谷维素都对失眠有好处。
      指导意见：
      引起失眠，睡眠质量不好的原因比较多的，常见的原因可能与身体虚弱，神经衰弱症等等有关，白天避免紧张劳累，也可以每天适当做一些体育活动放松放松身心。
      

      病情分析：
      随着年龄增长，肾精逐渐亏虚，记忆力，睡眠质量也会下降。西医方面脑血管开始硬化，睡眠也会出现问题，脑供血不足。
      指导意见：
      建议你饮食有所调理，多吃粗粮注意运动，少盐，少脂。预防颈椎病，改善脑供血睡眠就好了。
      
      以上是对“睡眠质量不好，但基本不影响第二天状况，身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！