总是睡不着，睡着了也总是做梦脑子里不由自
女 | 16岁 2017-03-02 01:50:37
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来自未知
健康咨询描述： 阿姨，我是一个高一的学生，而且我住校，一周只能回家半天，但是我在学校的时候特别烦躁，想家，还总是心里空落落的。初中的时候学习成绩比较好，也考上了比较好的高中，但是到高中之后就学习不太好，总想着只要自己努力，成绩就一定会好的，但是都没有用，到最后就会晚上失眠，多梦，现在，我还在失眠，最主要的是明天还要上课，我该怎么办
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2017-03-02 04:53:38 我要投诉
病情分析：
你好。根据叙述你这是由于压力和环境变化造成的睡眠差。这样会影响学习的。
指导意见：
建议。放松心情。多运动。释放压力。做到学习运动结合。可以吃谷维素和安神补脑液调理一下睡眠。新的环境。新的起点。要学着快点适应。努力了。不要想太多的结果。这样会轻松很多。
2017-03-02 03:04:37 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱，可以由于精神过于紧张，焦虑，学习或者生活压力过大，环境改变，过于劳累导致，
指导意见：
建议平时要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多与开朗性格人接触，睡前用热水泡脚，喝温热牛奶，听舒缓音乐，必要时口服百乐眠或者安神补脑液
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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