想用最短时间减肥，从140到120斤
女 | 22岁 2017-03-02 20:11:43
2人回复
来自铁岭市
健康咨询描述： 我就是想减肥，现在140斤，我现在想减到120斤应该怎么办，我就是天天辅导孩子，我还不能不吃晚饭，愁死了，我就是大腿特别粗
其他类似问题
医生回复区
2017-03-02 20:21:12 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
2017-03-02 20:26:18 我要投诉
病情分析：
可以通过运动锻炼减肥，多做减肥操晚饭尽量少吃主食，而且晚饭不要吃得太晚
指导意见：
在晚上7点之后，尽量不要多的食水，而且多运动锻炼，还可以通过针灸拔罐减肥
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
