晚上睡觉半夜总会突然很清醒，然后就醒过来

女 | 21岁 2017-03-04 07:51:46 4人回复来自郑州市

健康咨询描述：晚上睡觉半夜会突然醒来，持续了大概一年了吧，冬天睡觉前我都会用热水泡泡脚，晚饭一般都是六七点吃，会吃饱，因为吃不饱睡前会饿。我睡觉都会做梦，只是大多时候我都不记得我梦到什么。有时候睡觉前我会感觉心跳得很快，所以很难入眠。

投诉

其他类似问题

王宝枝朝阳县中心医院主任医师擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊帮助网友：16446称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2017-03-04 07:52:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您这种情况有可能是神经衰弱造成的
      指导意见：
      建议您饮食上要清淡，少吃辛辣油腻的食物，服用一些安神补脑液进行治疗。保证充足的睡眠

韩荣格三级检验师擅长: 男性不孕不育，精液精子质量分析，孕前优生优育，红斑帮助网友：14944称赞：15

微信扫一扫，随时问医生

2017-03-04 08:00:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述像你说的晚上睡觉前热水泡脚这个习惯很好，
      指导意见：
      就是晚饭建议你不要吃的过饱，把心事解决好，有心事时有的人不容易睡好，少量做梦属于正常的，要坚持锻炼身体，身体状况好了，问题就少了。

2017-03-04 08:03 ask74626650al 追问

晚饭不吃饱睡觉前会饿，在我印象中好像每天晚上都做梦，就是平时不太锻炼身体

2017-03-04 08:09医生回答：

我是说尽量晚上少吃点吧，自己掌握好吗，要坚持每天有氧运动最少30以上，贵在坚持啊。

2017-03-04 08:17 ask74626650al 追问

好吧，谢谢

2017-03-04 08:21医生回答：

不客气，祝你健康。

刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-10 07:07:12 我要投诉

你好，根据描述，每天六小时以上睡眠即可。白天午睡不要超过半小时，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息，听到心跳是正常现象，转移注意力，顺其自然就好。
以上是对“晚上睡觉半夜总会突然很清醒，然后就醒过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨明二级心理咨询师擅长: 青少年儿童问题，亲子教育问题，青春期综合症，婚恋咨帮助网友：1177

微信扫一扫，随时问医生

2018-06-10 07:10:18 我要投诉

你好：睡眠困难有多种原因，有生物的身体的心理因素的等等的原因，要查明它的病因在哪里才能解决到失眠这个问题。心跳加快，可以到医院去测试一下脉搏看看是否有心脏方面的问题，一般情况下，脉搏跳动60到80属于正常。祝你安好！