健康咨询描述: 之前因为没注意,不小心犯了老寒腿,现在也很小心注意着,平常也积极的去锻炼,朋友说哪里疼锤一锤哪里就好了,不用一直锻炼
想得到怎样的帮助:请问老寒腿要锻炼哪里?
病情分析:
像你这种情况来说,要注意关节周围的保暖,可以同时配合关节局部针灸理疗,按摩热敷的方法来缓解症状
指导意见:
空余时间要注意休息,切忌超负荷的劳累,保持良好的生活习惯,饮食习惯注意休息
病情分析:
你好,首先外寒从脚入,老寒腿也是如此,尤其中老年,气血向上,下焦失养
指导意见:
建议采用艾叶老姜泡脚是驱寒的好方法,同时增强锻炼,捶打相关穴位经络也是好方法
病情分析:
老寒腿的主要症状,多为膝关节疼痛,所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节,经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的,因为半蹲时膝关节所承受的压力最大,摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。老寒腿是一种慢性病,适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩,增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等,活动量以身体舒服、微有汗出为度,贵在持之以恒。
指导意见:
老寒腿的主要症状,多为膝关节疼痛,所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节,经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的,因为半蹲时膝关节所承受的压力最大,摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。老寒腿是一种慢性病,适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩,增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等,活动量以身体舒服、微有汗出为度,贵在持之以恒。
以上是对“老寒腿要锻炼哪里?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种情况的话主要是与长期的受凉是有很大关系的,得积极的进行治疗的。
指导意见:
现在的话可以用些药物配合理疗来进行治疗的。中药的治疗是很有特色的。配合热疗,拔罐等有利于身体的恢复。改善症状的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线