健康咨询描述: 大夫好,我是高三一名学生,因学习压力大,平时睡眠又不足,自上学习开始,每次考试时就头痛心烦,现在记忆力也很是不好。
想得到的帮助: 请问大夫,我该进行怎么样调理症状才会改善?
病情分析:
单纯你的描述考虑是存在高中生发生的上述表现,这个是常见的,
指导意见:
目前也不需要太担心,可以选择安神补脑改善看看。睡前喝杯牛奶,忌口辛辣刺激食物,
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,你是压力大,睡眠不足引起的神经衰弱,或植物神经功能紊乱。
指导意见:
建议你进行自我减压,平时注意生活规律,尽量少熬夜,保证睡眠时间,可以服用谷维素和脑心舒口服液。
病情分析:
你好你的情况首先要放松心情,不要有太大的思想压力和负担。
指导意见:
合理安排和利用时间,保证正常充足的睡眠时间和质量,白天的效率才能提高,头痛可以通过头部的按摩来改善。
以上是对“学习压力大,考试头疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况属于学习压力太大引起的症状,一般会引起头痛和消沉等症状,有些还会引起精神分裂等症状
指导意见:
你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你近段时间最好去旅游放松心情,服用谷维素和脑活素片治疗看看,慢慢就会好起来的,祝你健康
病情分析:
你好,根据你所描述的这个症状,主要考虑是压力大引起的。
指导意见:
建议你放松一点,平时注意多休息,保证充足的睡眠。平时可以多出去走走,呼吸新鲜空气,放松压力。
病情分析:
你好,根据你的描述,你是一名高三学生,学习压力大睡眠不足记忆力减退。
指导意见:
建议,要先要把心放平,不要与人攀比,自己要劳逸结合,必须时可以进行保健药物调理。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的这种症状考虑是由于高考压力太大,睡眠不足引起的。
指导意见:
建议,你释放压力,睡觉以前或休息的时候多听一些舒缓的音乐,或出去跑跑步,走一走,放松心情。给自己解压。不要熬夜熬的太厉害。要松弛有度。学会自我调节。
以上是对“学习压力大,考试头疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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