体重过于肥胖，超过了年龄的达标
女 | 13岁 2017-03-12 18:12:12
3人回复
来自长沙市
健康咨询描述： 没有什么病，只想请问一下医生减肥的方法，三餐饮食的搭配，以及一些要注意的事项
其他类似问题
医生回复区
2017-03-12 18:15:40 我要投诉
病情分析：
减肥的话，主要还是要靠运动的，如果是运动不好也是会影响的
指导意见：
主要就是不要吃的过于油腻，每天的卡路里摄入不能太多，影响是会有的，这个要注意
2017-03-12 18:16:32 我要投诉
病情分析：
女性患者，13岁。若是体质指数超过正常，可以通过饮食和运动锻炼来减肥。
指导意见：
根据患者的情况，饮食原则适量蛋白，低糖，低脂肪，可以选择早餐，燕麦片粥加片，中，煮鸡蛋，蔬菜，汤，蔬菜水果，过了5点不要吃任何东西，除了水。
王梅萍 嘉兴市南湖区妇幼保健院 主治医师
擅长: 早孕彩超诊断，卵泡监测诊断，念珠菌阴道炎，子宫功能
帮助网友：31100称赞：35
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2017-03-12 18:16:38
病情分析：
你好，根据你目前年龄，减肥的话，主要通过调整饮食和加强体育锻炼来实行的。
指导意见：
你好，平时多吃蔬菜，粗粮，少量多餐，减少各种零食，饮料，洋快餐，奶茶等摄入，控制淀粉食物过多摄入，每天晚上8点后避免进食，每天有氧运动30分钟左右。
以上是对“体重过于肥胖，超过了年龄的达标”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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