健康咨询描述:
本人是名初二学生,最近暴饮暴食体重上升太快,想要运动减肥但找不到时间
早上6点起床 洗漱吃饭半小时 六点半去上学 11:50放学吃完饭 12;10去上学 5;00放学 七八点钟写完作业 9;00睡觉 实在没时间运动我该怎么办
想得到的帮助: 运动的时间怎么排
病情分析:
你好,青春发育期出现体重增长过快的现象,考虑和自身饮食因素有关。
指导意见:
建议你在日常生活中尽量吃富含脂肪和淀粉多的食物。日常生活中,多吃新鲜的水果和蔬菜,适量的运动,增强自身的免疫力。
病情分析:
你好,根据您的描述,您这种情况属于长期的不运动造成的体重增加。
指导意见:
您这种情况我建议你每日三餐饮食要清淡,尤其晚饭一定要少吃,平时建议您,多做一些,快步走慢跑。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线