有问必答网心理健康科失眠 → 每天晚上十二点以后都睡不着,大脑不休息,

每天晚上十二点以后都睡不着,大脑不休息,

女 | 28岁 2017-03-19 02:07:45 4人回复 来自东莞市

健康咨询描述: 一个星期了,每天晚上都是十二点以后怎么睡都睡不着,都是到天亮了才能睡着,

医生回复区

孙志伟
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛肠脓肿,肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。 帮助网友:21244
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2017-03-19 02:41:29 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述考虑是心理压力的引起来失眠的症状。
      指导意见:
      平时注意休息,不要熬夜,睡前可以听听轻音乐,不要停激烈的音乐,睡前泡脚,喝热牛奶,有利于睡眠。

李晓杰
李晓杰 磐石市医院   副主任医师 擅长: 高血压,冠心病,肺心病,高血脂,心律失常的诊断治疗 帮助网友:48001称赞:102
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2017-03-19 04:38:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况考虑神经衰弱,可以由于精神过于紧张,焦虑,学习或者生活压力过大,环境改变,过于劳累导致,
      指导意见:
      建议平时要改变生活节奏,多做户外有氧运动,多与开朗性格人接触,睡前用热水泡脚,喝温热牛奶,听舒缓音乐,自己尽量纠正

李弯弯
李弯弯 山东省千佛山医院   护师 擅长: 擅长疾病,呼吸道炎症,胃炎,胃溃疡,月经不调等疾病 帮助网友:7583称赞:28
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2017-03-19 04:36:05 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的情况不太好说的,应该就是作息时间紊乱了,建议平时注意,慢慢调节。
      指导意见:
      您好,您的情况不太好说的,建议平时注意,不要熬夜,晚上可以散散步,喝点牛奶,泡泡脚。促进睡眠。白天尽量不要睡,不然还是容易颠倒
      以上是对“每天晚上十二点以后都睡不着,大脑不休息,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

陈忠珍
陈忠珍 护师 擅长: 宫颈霉烂,子宫肌瘤,不孕不育,月经不调,各种阴道炎 帮助网友:15205称赞:36
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2017-03-19 05:03:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况来看难以入睡,可能是有点神经衰弱。
      指导意见:
      建议可以吃点维生素b1片,谷维素片和安神补脑液看看。平时注意休息,保持心情舒畅,祝你健康。

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