我大腿粗怎么办我想瘦下来医生们帮帮我

      病情分析：
      你好，大腿很粗，想把腿变细变长，建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
      指导意见：
      平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。

      病情分析：
      你好！根据你说的症状大腿很粗有可能是发胖引起的，发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

      病情分析：
      你好，你的情况，减肥，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的主要原因，但减肥不可盲目，应以健康为重
      指导意见：
      减肥应主要从运动和饮食上入手，饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果。平时加强体育锻炼，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。希望能帮到你。
      以上是对“我大腿粗怎么办我想瘦下来医生们帮帮我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。
      指导意见：
      多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的习惯性踮脚在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。不跷二郎腿跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。也可以考虑中医按摩减肥。

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这种情况是可以减下来的，一般需要针对性的锻炼和治疗，减少局部的肥胖
      指导意见：
      建议你，可以通过穴位埋线，局部的抽脂，以及针对性的腿部锻炼减少腿部的脂肪，以及需要控制饮食，不要吃辛辣食物，祝健康

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的情况描述分析，就是大腿很粗，想把腿变细，变长。
      指导意见：
      综合以上所诉，你这个年龄，正是生长发育时期，均衡营养，锻炼身体，拥有健康体魄，腿就会慢慢变细变长