关于健康减肥，希望医生给我建议

      你好，减肥是一个需要长期坚持的事情，不能急功近利的，最行之有效的方法是饮食控制，不要食用高能量食品，比如油炸品，膨胀食品，甜品等，一日三餐主食量要控制，多食新鲜蔬菜，多运动。。

      病情分析：
      你好，健康又有效的减肥方法就是平时要少食多运动，管住嘴迈开腿。
      指导意见：
      平时由于学业的原因，时间上可能不是很宽松，但是要利用一切可以利用的时间，出去跑跑，尤其是晚上，一定要少吃，长期坚持下去，你就会减肥成功的。

      病情分析：
      考虑目前无特殊，其他有效减肥用药一般会有副作用较大，不建议使用。
      指导意见：
      建议减少控制饮食，适当运动。不建议过度滥用减肥用药油导致副作用，增加对身体免疫功能减退，可能
      以上是对“关于健康减肥，希望医生给我建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      科学的减肥，需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型。
      指导意见：
      建议控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善你的症状。

      病情分析：
      你好，减肥是没有特别好的方法的，需要注意避免吃油腻的食物的
      指导意见：
      建议你最好平时少食多餐，不吃油腻高脂肪的食物，可以跑步或是游泳等运动锻炼减肥，都有效果的

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况有可能是管不住嘴营养过剩引起的肥胖。
      指导意见：
      介绍一种速效减肥的方法：香蕉2-3根切碎捣成泥，加豆浆100-200毫升搅拌均匀，替代早餐或者替代晚餐，半月即可明显见效。
      但必须减少吃零食。