上半身胖，腿和屁股不胖怎么能瘦肚子和胳膊

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你对自己的身材不是很满意的样子，很是困扰的。
      指导意见：
      这个情况下，你现在的话，主要是对自己的身形有疑惑的，建议还是要通过运动塑形的方法来锻炼自己的身形的。

      病情分析：
      你说的情况可以给与每天仰卧踩单车的方法进行瘦身运动。
      指导意见：
      这个方式可以改善下肢和腹部的脂肪，另外每天可以给与抬举重物（健身房）时上半身也苗条起来。

      病情分析：
      您好，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，不可节食或使用减肥产品
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化食品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
      以上是对“上半身胖，腿和屁股不胖怎么能瘦肚子和胳膊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要注意不要坐的时间长了，这样会导致脂肪堆积的情况的，然后注意多运动一下的，
      指导意见：
      这几个地方比较胖，可以坚持每天大量的做仰卧起坐，对减肥也是很有效果的，只是自己要坚持。

      病情分析：
      你好，根据你的问题描述分析你的这种情况上身胖一般和运动量不足长期久坐，爱吃甜食油腻的食物，或者先天先天遗传有关的。
      指导意见：
      建议你首先在饮食上杜绝甜食，不要暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。一定要多运动，如慢跑。