上半身肥胖的患者,很多是由于痰湿体质所导致的,这种体质主要表现为面部皮肤油脂多出汗,一批见少运动内分泌失调,痰湿停留在腹部几乎就会使得上半身显胖,导致食物不消化,堆积后形成痰湿,如果想要减肥就是要改变饮食习惯,少吃甜食以及辛辣刺激性食物,吃些清淡温和的食物,吃饭要细嚼慢咽,保证充分消化,多吃新鲜蔬菜和水果,增加运动,可以从跑步散步开始逐渐增加运动强度,也可以尝试一下游泳,但是必须都要坚持
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