健康咨询描述: 高中开始小腿肚子肉多,怎样可以快速有效的治疗?应该是一些什么食品?什么办法既有效又无害
病情分析:
您好,目前最有效的减肥方法就是,控制饮食和积极运动。
指导意见:
建议您避免进食高热量的垃圾食品,如薯条汉堡油炸食品,多一些有氧运动,多食用新鲜蔬菜水果
病情分析:
您好,根据您的描述,您的小腿应该是肌肉性肥胖,比较难减。
指导意见:
首先从饮食上,要以清淡为主少盐少糖低脂肪,另外适当多吃一些含钾的食物。您也可以购买瘦腿精油,晚上对腿部进行按摩。
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