睡觉总觉得全身酸痛，总觉得骨头撑不住自己

女 | 25岁 2017-03-26 23:59:16 3人回复来自贵阳市

健康咨询描述：平时没什么病，吃得也很好，总之就是身体健康，就是睡觉总觉得自己的骨头撑不住自己的身体一样，睡觉老爱做梦，这样的情况差不多快半年了……请问一下这是病么？

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张传华山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 鼻出血病人的心里护理，饮食指导，注意事项。急性喉炎帮助网友：5164称赞：1

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2017-03-27 05:13:25 我要投诉

      病情分析：
      你的情况一般考虑是脾气虚寒引起身体发虚的一系列症状
      指导意见：
      建议日常饮食多吃鱼，虾等食物，增加锻炼等，服用健脾补血颗粒，益气养血丸等药物

解伟福曲沃县东关社区康复指导站二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭，亲子关系，厌学，高考减压，职场减压，人际帮助网友：16545称赞：3

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2018-07-31 12:02:20 我要投诉

你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，我也相信你身体没有什么病的，主要还是体虚造成的，建议一方面要注意合理营养，保证肉蛋禽和足够的蔬菜水果摄入，吃饭以清淡为主，尤其是晚上只能吃七成饱；第二个呢，应该增加体育锻炼的时间，每天应该在一个小时左右，强度不一定要大，但是时间要够长；第三个可以在中医的指导下，适当的补补身体

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刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2018-07-31 12:02:06 我要投诉

这种情况的导致因素很多，如过度疲劳、精神压力过大、脾虚、缺乏微量元素、床铺不舒适等。建议看中医，经号脉后开些调节的中药服用。另外，平时要注意保持情绪的稳定，不要有太大的精神压力。坚持适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。健康饮食，睡前不要思虑过多，养成良好的生活习惯。
以上是对“睡觉总觉得全身酸痛，总觉得骨头撑不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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