每天晚上失眠，状态持续已经有一年

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述不建议服用安眠药物。
      指导意见：
      可以多运动，少看手机电脑等电子厂品，可以服用安神药物，比如安神补脑液或者枣仁安神或者豆腐果苷片等。
      

      病情分析：
      你好，小姑娘，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;
      指导意见：
      每天按摩太阳穴，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
      
      以上是对“每天晚上失眠，状态持续已经有一年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！