有问必答网心理健康科失眠 → 每天晚上失眠,状态持续已经有一年

每天晚上失眠,状态持续已经有一年

女 | 20岁 2017-03-28 05:06:39 3人回复 来自

健康咨询描述: 每天晚上失眠,几乎是不到2点睡不着,有时候还会通宵到早上。大学生,闭上眼睛就会想很多事情,没办法静心睡下。就拿这两天来说,48小时就睡了5小时,今天晚上就根本没睡着。而且白天还要上课不能补觉!真的好担心猝死。有什么办法吗?可以吃安定药吗?

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靳亚强
靳亚强 安平县东黄城镇卫生院   医师 擅长: 肝病、脑梗塞、冠心病、高血压、肺栓塞、糖尿病、胃炎 帮助网友:15066称赞:32
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2017-03-28 08:48:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,根据你的描述不建议服用安眠药物。
      指导意见:
      可以多运动,少看手机电脑等电子厂品,可以服用安神药物,比如安神补脑液或者枣仁安神或者豆腐果苷片等。
      

任红红
任红红 泊头市妇幼保健院   护师 擅长: 附件炎,阴道炎,霉菌性阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,月 帮助网友:23395称赞:21
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2017-03-28 08:49:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,小姑娘,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;
      指导意见:
      每天按摩太阳穴,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
      

钟国强
钟国强 主任医师 擅长: 心血管内科、便秘、痛风、男性问题 帮助网友:28053
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2017-03-28 11:18:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这是植物神经功能紊乱造成的情况,在治疗上不要轻易使用西方药物治疗,依赖性比较大,用中药来调理即可。
      指导意见:
      建议你平时注意合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理,睡前喝西洋参可以安神,宁神,帮助睡眠,提高睡眠质量,而且没有副作用。
      
      以上是对“每天晚上失眠,状态持续已经有一年”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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