做了贝克抑郁自评量表。34分

      病情分析：
      你好，建议平时尽量合理规划好自己的人生规划，多和家人好好谈谈沟通。
      指导意见：
      尽量选择自己感兴趣的事情做起来，多加强学习，多参加社交实践，积极锻炼自己的能力。
      

      你好，你现在这样的情况，目标不够明确，没有工作，待业在家，心理压力大，有些情绪是难免的，建议，尝试出去寻找自己喜欢的工作，或者寻找自己喜欢的岗位去准备考试，明确自己的目标，坚持适度运动，规律作息，经常跟朋友沟通交流，听听舒缓的音乐，可以改善的，不要去网上搜有关心理问题的内容，会误导和强化的
      

      你好，根据您的描述您这种情况还是有一定的焦虑的情绪和轻度的抑郁情绪，像您这种情况，我建议您首先做一个心理上的疏导治疗，同时在医生的指导下应用一些抗焦虑抗抑郁的药物进行调理，平时像您这种情况要多换些环境，多与人接触，多拥抱一下大自然。
      
      以上是对“做了贝克抑郁自评量表。34分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！