做了贝克抑郁自评量表41分

女 | 22岁 2018-08-10 18:32:07 4人回复来自上海市

健康咨询描述：做了贝克抑郁自评量表41分，感觉压力太大了，来自各种原因，一想到就特别烦躁

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李慧慧滕州市中医医院主治医师擅长: 主治冠心病、高血压、高血脂、心律失常、咽炎、气管炎帮助网友：3679

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2019-01-19 19:07:22 我要投诉

你好，主要是压力大的原因，如果能卸掉一部分压力，尽量卸掉，换个环境换个工作是否可以改善？需要找个信任的人沟通，及时舒卸不良情绪。也可以就诊医院心理门诊，让专业人士疏导疏导。

韩松馆陶县人民医院医师擅长: 消化性溃疡,慢性胃炎,冠心病,糖尿病,脑出血,脑梗帮助网友：5653称赞：1

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2018-08-10 18:46:57 我要投诉

      病情分析：
      您好：根据你的描述情况分析，这种情况多长时间了呢？
      指导意见：
      这种情况还是心理的疾病，需要找心理咨询师沟通一下的，希望对你有所帮助的！

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张秀莉太原西山医院主管护师擅长: 擅长面神经炎，带状疱疹，痹症，腰椎间盘突出等。帮助网友：756

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2018-08-10 19:01:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果，导致心理负担加重。保持乐观的态度,许多事情并没你想得那么严重!
      指导意见：
      每日做做深呼吸，挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。
      以上是对“做了贝克抑郁自评量表41分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！