健康咨询描述: 你好,我小腿很粗,而且每天早上都要跑操,总觉得跑完就又粗了,而且跑完还很疼,我小腿上的肉特别紧,我该怎么办,衣服都不好搭配,我真羡慕那些腿很直的人,哎!我都不敢穿紧身裤了,请求解答
病情分析:
根据你的叙述,你的这种情况也不用太紧张的亲,坚持锻炼身体就可以的。
指导意见:
你放松心情愉快的生活,你的这种情况不是什么大问题,也可以通过瑜伽的方式来改善。
病情分析:
你好,小腿粗的话主要建议去医院进行体脂比测定或者皮脂钳钳了之后计算体脂比看是否过高。
指导意见:
过高的情况下积极的体育锻炼和饮食注意减脂为好。否则如果是腓肠肌发达的话建议做做坐姿提踵的动作是比较有利的。
病情分析:
不正确的走姿用力的部位与方式不对,容易使得小腿有腿腹进而变成萝卜腿
指导意见:
正确的走姿应是脚尖先着地,且走路的路径是一直线,行走时两膝盖会微微碰触摩擦。
以上是对“肌肉小腿怎么才能变细,我真的特别愁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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