健康咨询描述: 我女朋友睡眠时间经常都是12个小时左右而且醒了还感觉困没有不适的感觉心情精神状态都挺好想咨询一下长期这样对身体有没有影响
病情分析:
贪睡——隐疾作祟保证充足的睡眠时间,并不是要人们大量地延长睡眠时间,睡得过多如同吃得太饱一样,也有害于健康
指导意见:
睡眠时,血液循环减慢,养分和氧气对脑的供应大为减少。睡眠过长,脑细胞就得不到足够的氧气和养分,因而活动能力减弱。睡眠过多,又使肌肉、筋络组织的活动减少,肌肉从血液得到的氧气和养分也少,所以就变得松弛无力
你好,正常成年人一般睡眠八个小时左右就可以,如果每一天睡眠时间过长以后,大脑也会缺氧,会出现脑功能的退化,起床以后感觉浑身乏力,头晕目眩。另外长期睡眠会导致肥胖,早期死亡,伤害心脏,并且罹患糖尿病的风险增加。所以要告诉你的女朋友不能睡太多。
以上是对“睡眠时间过长对身体有没有危害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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