晚上坐在床上玩游戏有什么危害？
健康咨询描述： 差不多每天晚上8点就坐到床上玩平板游戏，大概到11点睡觉，就是说每天晚上差不多有3个小时是坐在床上一动不动的玩游戏，有点担心时间长了会不会对身体有什么危害？之前也是这样，颈椎啊什么的都没问题，但是现在时间长了，就怕有问题。而且我这几天已经感觉坐着玩一会屁股就有点疼了，但是坐椅子什么的就没问题。
想得到的帮助： 想得到医生的建议，我这样坐着玩一会就屁股疼该怎么办？有什么好的建议吗，比如玩多长时间就起来走一走？或者是否要屁股下垫个垫子？因为比较担心对身体造成伤害，所以想听听医生的建议~
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医生回复区
病情分析：
你好，这姿势肯定是对颈椎这些都是有影响的，一定要注意时间和休息，不要一个坐姿保持时间过长
指导意见：
长时间的话容易引起颈椎疾病还有一些并发症，眼睛也容易引起暂时性的近视和屈光问题，所以建议看一会要注意休息，站起来走动一些
那具体是多长时间要起来休息一下，又要休息多长时间呢？
呵呵，这个没有规定时间但是最好不超过半小时
哦好的知道了那就经常起来走走活动活动就行了
是的，但是也不建议一直玩的呵呵对眼睛毕竟不好
病情分析：
你好，首先综合你上面描述分析来看时间长，对颈和腰必定都不好。
指导意见：
那么一般这种情况你三个小时就形成了制动，制动，就会对颈椎和腰椎。产生问题，特
那应该怎么办呢？需要多长时间起来休息一下吗？
如果要没有问题的话，可以再两个小时，起来活动，如果腰本来就有问题的话需要再，一个小时或者半个小时就可以应该动一动了。
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