病情分析:
吃苹果可以减肥,单一减肥效果不很好。最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也有很大的好处。
指导意见:
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹。
病情分析:
你好,减肥的话一定要注意正确的方法。而且注意减肥不是一时的行为。是要一直坚持才行的。
指导意见:
减肥要循序渐进踏踏实实的多锻炼配合正确健康的一个饮食管理为好。锻炼形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜水果。
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