健康咨询描述: 3月4日打球拉伤的韧带,当时没在意继续打球。去医院医生说韧带拉伤。现在走路不会疼,已经一个月了,脚踝向崴的方向扭动会微疼。稍肿。下个月有200m短跑的考试,可以跑吗?
建议吃点血府逐淤胶囊配合局部理疗,热敷,按摩进行对症治疗。急性期要注意休息,避免下肢的剧烈运动,鞋子要宽松,防止脚受挤压,每天坚持用温水泡脚,促进局部血液循环。
病情分析:
你的情况是由于伤后局部固定不良造成的,导致踝关节的韧带恢复的不好。
指导意见:
我建议你可以带一个支具或是护踝保护踝关节。可以限制踝关节的活动范围,促进韧带恢复。大约需要应用3周以上。
像是迈克达威的195r这种可以吗
可以,这种护踝就很好。
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