病情分析:
你好,可以在早餐之前进行运动的,运动完了之后至少半小时以后在吃饭
指导意见:
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
病情分析:
根据您的情况描述来看,早餐至少运动比较好一些,吃饱以后不适合运动。
指导意见:
建议您应该合理膳食,健康的减肥,平时适当的锻炼,然后进行观察效果如何。
病情分析:
要减肥的话还是建议您通过运动还有合理的膳食减肥比较好
指导意见:
这个还是建议要在饭后半个小时或者是一个小时之后再进行锻炼不要吃完饭就急着进行锻炼
以上是对“有关运动与早餐问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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