健康咨询描述: 在考试前情绪波动较大,无法控制。最明显体现失眠,心跳加快,很兴奋
想得到的帮助: 希望能让我快速入睡
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,在考试前情绪波动较大,无法控制。最明显体现失眠,心跳加快,很兴奋,应当是考前焦虑
指导意见:
建议您可以适当服用一点抗焦虑药物如丁螺环酮并且加服一点谷维素,维生素B1,请在医生的指导下服用,也可以到正规的心理咨询门诊做做心理咨询
病情分析:
你所说的这种与个人的心态变化有关,尤其是紧张压力大容易发生,需要进行合理地调整。
指导意见:
应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,安排好生活作息等各方面,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,促进恢复正常。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,考虑是太紧张,学习压力太大,导致夜间睡眠差。
指导意见:
建议合理安排日常生活学习,劳逸结合,避免劳累学习,不仅学习效率低,对身体也不好,睡前热水泡脚,喝热牛奶,可以口服安神补脑液。
以上是对“有时会睡不着,感觉心跳很快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这是属于焦虑型失眠,靠前焦虑是比较常见的,也是可以理解的,
指导意见:
建议你可以采取一些方法去调节自己的心情和情绪,比如自我呼吸放松训练,在困难面前我们要藐视敌人,增加自己的自信
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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