健康咨询描述: 经常性失眠,大概在五年前开始,在学校午休躺一个小时都睡不着,心跳会随着周围的风吹草动越跳越快,偶尔有心脏瞬间刺痛感,这两年就没有这种情况了。
病情分析:
经常性失眠,而且睡不着觉,心里快这种情况和心里因素有关系,再有就是有心率过速引起的
指导意见:
你这种情况需要去医院系统检查一下,做个心电图和心脏彩超,查明原因,对症治疗,平时需要放松心情,不要紧张,然后一定要有规律的作息时间,每天晚上睡前用温水泡泡脚,就有缓解睡眠的作用
病情分析:
同学经常失眠,而且心跳很快,这个可能跟平时学习压力过大,精神紧张等有关。
指导意见:
那么还是要,放松减压积极调整好心态,有些事情能不想,尽量不想。平时课余知识,还是建议做一些自己感兴趣的业余活动,把自己的专注力转一下。多参加一些体育锻炼社交活动。可以推荐使用些谷维素,维生素b1。百乐眠等
以上是对“经常失眠,睡不着而且心跳很快,很累很困就是睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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