13岁134斤太胖了

女 | 13岁 2017-04-12 19:55:47 3人回复来自南阳市

健康咨询描述：去年开始发胖，一直持续到今年，一下子，长到了134斤，我很苦恼！

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蒋鹤鸣其他帮助网友：31399称赞：148

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2017-04-12 20:14:39 我要投诉

      病情分析：
      按照你现在的年龄考虑最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
      指导意见：
      现在的情况建议每天运动锻炼一小时以上，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，多饮水

邹云霞宜黄县妇幼保健和计划生育服务中心护师擅长: 流产，早产，异位妊娠，前置胎盘，妊娠剧吐帮助网友：21298称赞：46

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2017-04-12 20:17:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，有134斤，偏胖，建议你可通过体育锻炼和饮食控制的方法才能做到安全有效的减肥。
      指导意见：
      平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。

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邹成高安市人民医院医师擅长: 针灸,推拿，月经失调,痛经,阴道炎,宫颈炎等帮助网友：34933称赞：61

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2017-04-12 20:51:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况的话只有13岁的话还是比较偏胖的情况的。
      指导意见：
      一般来说，可能是运动减少，进食高热量和高脂肪的饮食比较多的情况的。建议及时增强锻炼，控制饮食的。
      以上是对“13岁134斤太胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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