脚面扭伤脚踝肿

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的

      病情分析：
      一般踝关节扭伤会有明显的充血肿胀的表现，踝关节负重较严重，会明显影响功能恢复，还会引起后遗症的可能。
      指导意见：
      避免长时间负重，站立，运动，可以继续服用三七伤，或活血止痛胶囊，也可局部用中药烫洗，贴敷膏药，以休息为主。

      病情分析：
      这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。你是扭伤后没有及时进行治疗，所以这么严重。
      指导意见：
      正确的方法应该是热敷，配合云南白药或者红花油等活血化瘀的外用药物涂抹，按摩，这样可以促进血液循环，消肿止痛。伤筋动骨一百天，这段时间您千万不要再让那只受伤的脚走路或者使力等，多休息，一个月就能彻底痊愈。
      以上是对“脚面扭伤脚踝肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！