病情分析:
你好,根据你的描述情况来说,现在体重还可以,不算是特别肥胖
指导意见:
想要减肥,首先要下定决心,管住嘴,迈开腿,这两点最重要,所以说建议你多运动,饭吃6成饱就可以
病情分析:
你好,体重超标与饮食结构不合理,营养过剩,缺乏运动锻炼等因素引起的。
指导意见:
建议少食多餐,营养均衡,少吃甜食,面食,多吃些蔬菜水果,少吃肉类,积极锻炼,跑步,打球,骑车等?
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