体重超标，减肥，体重不减

男 | 39岁 2020-05-29 10:03:41 3人回复来自泰安市

健康咨询描述：肚子特别大，节食减肥5天，只吃青菜，馒头量减了平时的一半，晚上只吃5成饱，白天体力工作。体重没减反而增加了，请问医生这是怎么回事，正常减肥会这样吗

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张艳凯 开封市中心医院副主任医师擅长: 擅长高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮帮助网友：120887称赞：1

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2020-05-29 10:20:16

你好，根据你所说的这种情况，你体重偏胖，在这种时候，你想减肥，但是在这种情况下你正常饮食，在餐后进行户外有益的运动，用锻炼身体来有效的减肥，平时要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物。

周立霞潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院护师擅长: 儿童喂养保健，月经不调，宫颈糜烂，子宫肌瘤及孕产期帮助网友：51195称赞：90

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2020-05-29 10:11:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，节食减肥五天，体重不增加反而增长了考虑和喝水，饮食有关系。
      指导意见：
      减肥需要通过适当的控制饮食和坚持有氧运动科学减肥。体重需要在早上基础状态下测量才有可比性。白天饮食喝水会影响体重，没法比较。

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敖宇维全南县中医院主管护师擅长: 急慢性盆腔炎,妇科炎症,一氧化碳中毒,脑梗等缺血缺帮助网友：9065

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2020-05-29 10:14:00 我要投诉

      病情分析：
      我们体内的主要成分除了骨骼，就是脂肪与肌肉。如果没吃那么多，他们不会无缘无故长出来。
      指导意见：
      两天内的变化不必太在意。另外，不要过分节食。增加蔬菜，适当减少主食。减肥需要持之以恒的运动和控制好饮食才能达到目的！
      以上是对“体重超标，减肥，体重不减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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