我睡不着觉

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你很可能是单纯性失眠，失眠的原因很多，一般是与精神因素有一定关系
      指导意见：
      建议您要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，一般有困意在上床，上床后不要考虑睡着睡不着，有困意适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用

      病情分析：
      你好，睡不着觉，如果是经常性的，那就属于植物神经功能紊乱。如果症状明显，可以口服调节神经的药物。
      指导意见：
      入睡困难，告诉你一个方法，你可以试一下。晚上十点钟休息，躺到床上，闭上眼睛。想着两个眼睛向两边儿看。左眼向左侧，右眼向右侧，其他的什么也不要想。生活起居要有规律，不要熬夜，保持心情舒畅，不要有心理压力。

      病情分析：
      你好，根据你的睡不着觉的情况看，有可能是神经衰弱失眠引起的。
      指导意见：
      放松心情避免不良生活习惯，加强营养加强锻炼身体提高免疫力，避免熬夜压力过大，可以口服安神补脑液调理治疗。
      以上是对“我睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      网友你好，从你叙述的情况描述来看，考虑是睡眠质量不好引起的。
      指导意见：
      建议你尽量保持心情愉快，压力不要过大，心里最好不要想任何事情，必要的时候服用安神补脑的药物