健康咨询描述: 我现在才164cm,又想练肌肉,又想长高,最近在网上得知练肌肉会影响长高,是真的吗
想得到的帮助: 告诉我会不会影响长高
病情分析:
不知道你具体什么练法?如果是举重,肯定会影响长高的。
指导意见:
如果是打篮球?肯定是有益于长高的呢。关键看看什么运动。晚上10点睡觉有助于长高
俯卧撑
对长高没有任何影响
病情分析:
从上传资料分析,你现在15岁,正处于身体快速发育期和身高增长期。
指导意见:
合理的体育运动可以促进身高增长,尤其是打篮球,建议你注意保证充足睡眠,合理的饮食,饮用牛奶增加钙质,可以促进身高增长。
病情分析:
你好,根据你所说的情况。应该是不会影响身高的建议,平时注意饮食和生活习惯调节。
指导意见:
避免吃辛辣刺激的食物和油腻煎炸的食物。也不要吃生冷硬的食物,多进食蔬菜水果。和维生素以及矿物质丰富的食物。保证膳食平衡。
以上是对“练肌肉会不会影响长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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