健康咨询描述: 早上起床,感觉腰又硬又直,有轻微酸痛感;走路久了或者站立久了也会有这种感觉,要活动一会儿,坐一会儿,就恢复了,我估计是因为工作原因,在电脑前长期保持坐姿引起的,但不知道是否严重,或者是否腰椎间盘突出什么的。想问问怎样缓解或根治,如果靠运动,要怎样运动。
想得到的帮助: 建议
病情分析:
你好,根据你的描述情况来说,考虑应该是腰间盘突出或是腰肌劳损。
指导意见:
根据你的症状程度来看,目前建议你可以先外用一些磁疗贴,看看症状有无缓解。
病情分析:
你好!据您以上所述您以上症状初步考虑为增生或者是劳损所致。
指导意见:
建议您去当地公立医院做核磁共振检查,根据检查结果在医生正确指导下对症治疗,另外,平时在生活中避免久坐不动,规律生活,适量运动,适量食用富含钙丰富的食物。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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