医生们好，我这个人特别容易紧张

女 | 27岁 2017-04-20 15:04:22 3人回复来自天津市

健康咨询描述：医生们好，我这个人特别容易紧张，比如说做事的时候，尤其是有人在看着我的时候，我就会心慌，脸红，手抖，严重到最平常玩个手机，只要有人看着我，我就会心慌，手抖

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钟丽珍大连市中心医院主任医师擅长: 擅长脑血管病、认知障碍、神经系统感染等疾病的诊治，帮助网友：3249称赞：1

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2017-04-20 15:19:34 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况是容易紧张，这个和个人的生活习惯存在关系，
      指导意见：
      目前可以多接触多交流多说话多聊天调理看看，如果只是单纯的玩手机，也会引起上述表现考虑是心理恐惧症，需要就诊心理课

白金荣药师擅长: 精神分裂、抑郁症，强迫症等；牛皮癣，尖锐湿疣，毛囊帮助网友：37822称赞：107

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2017-04-20 15:23:10 我要投诉

      病情分析：
      看了你的叙述，遇事，与人容易出现紧张心慌，脸红，手抖，就是心里调理不好引起。
      指导意见：
      我建议平时多出去走走，多与朋友出去互动，旅游，遇事淡定，在生活中多历练自己，放松调理慢慢就能缓解症状

2017-04-20 15:29 ask76759430nl 追问

这个症状一直困扰着我，我是不是有心里上的疾病呀！特别不喜欢这样的自己，需要去看精神科吗

2017-04-20 16:07医生回答：

你就是平时历练少，缺乏在场面锻炼自己，心里调节能力薄弱，多出去锻炼自己，不行就去大医院挂心里医生看看

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杜爱芳淮北朝阳医院副主任医师擅长: 急性胃炎,胃溃疡,幽门螺杆菌感染,肝硬化,胆囊炎, 帮助网友：2716称赞：5

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2017-04-20 15:34:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这种情况什么心理压力太大？精神高度紧张形成的
      指导意见：
      建议你放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整自己的心情，注意休息，不要熬夜，可以多出去跟别人沟通，适当的进行一些体育锻炼
      以上是对“医生们好，我这个人特别容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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