病情分析:
主要是运动。减肥最好是不要用减肥药,有可能会影响身体健康,主要是注意饮食清淡,适当锻炼,如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。
指导意见:
减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一个鸡蛋,一个面包。中午和晚上吃二两米饭,适量蔬菜,瘦肉,饿了时可以吃水果。
病情分析:
你好,根据您的描述,您这种情况是由于,新陈代谢慢引起的上述情况
指导意见:
这种情况想加快新陈代谢,建议你运动起来,每天快步走五千步,然后三顿饭应时上一定要清淡,少吃辛辣油腻的食物
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