我有两年多的手淫了。吃什么东西可以减轻？

      你这个年龄如果频繁手淫的话，很容易导致勃起功能障碍，对以后的性生活是有很大影响的。你平时要多锻炼身体，转移注意力，积极戒掉手淫，可以多吃一些温补类的食品，比如说牛肉，羊肉，枸杞，韭菜。
      

      病情分析：
      你好，有手淫的习惯两年了，吃东西不会减轻手淫，主要还是靠自己的毅力戒掉。
      指导意见：
      平时生活作息要有规律，注意休息，避免熬夜，积极锻炼身体，累了就不会想这种事情了。
      

      病情分析：
      根据你的描述，对手淫的治疗食物疗效甚微，需要个人充分认识到它的危害性，不利于身心健康，为了自己的健康，制止不健康行为。
      指导意见：
      手淫，过度手淫会使男性长时间处于兴奋的状态，从而导致男性记忆力减退、失眠多梦等症状，过度手淫会导致男性的生殖系统充血，男性容易引起前列腺炎。手淫严重会导致出现早泄的症状。所以要克制自己，转移注意力，让业余时间丰富多彩。
      
      以上是对“我有两年多的手淫了。吃什么东西可以减轻？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！