如何提高心理素质？碰到陌生人或是比较强势的人说话就

女 | 27岁 2017-04-27 13:12:45 3人回复来自三明市

健康咨询描述：如何提高心理素质？碰到陌生人或是比较强势的人说话就语无伦次，很紧张还会脸红，怎么办

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2017-04-27 13:41:21

      病情分析：
      你好，碰到陌生人或比较强势的人说话就语无伦次，考虑是心情紧张造成的。
      指导意见：
      建议你平时多锻炼自己，多对着镜子说话，培养自己的自信心，不要自卑，并不比别人差，要相信自己各方面都是最好的。

陈柯文药师擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失帮助网友：22017称赞：155

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2017-04-27 13:44:31 我要投诉

      病情分析：
      您好，对于您这种碰到陌生人和比较强势的人说话的时候就容易紧张和脸红，这说明缺乏自信心
      指导意见：
      或者说性格比较内向，这个要改变的话还是需要很长一个时间段的去锻炼你自己多参与集体活动，多和他们交流沟通，都上台演讲表演

鹿娟寿光市文家街道卫生院护师擅长: 腹泻,胃肠炎,食欲不振,消化道溃疡,胆囊炎,乳腺炎帮助网友：35563称赞：1118

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2017-04-27 13:52:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个没有很好的办法的，只能是自己多锻炼。
      指导意见：
      多在公共场合锻炼自己，同时自己注意心理调节，随着锻炼的增多，应该会好转的，希望能给你帮助。
      以上是对“如何提高心理素质？碰到陌生人或是比较强势的人说话就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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