上完舞蹈课之后老师让练功撕腿

女 | 18岁 2017-04-27 19:25:53 3人回复来自石家庄市

健康咨询描述：上完舞蹈课之后老师让练功撕腿，然后过了一个星期以后右腿就酸痛是怎么回事？特别是坐在椅子上的时候就特别酸痛

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潘建华山东国欣颐养集团肥城医院主任护师擅长: 脊柱外科疾病围手术期护理；膝关节、髋关节人工置换围帮助网友：9512

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2017-04-27 20:20:16 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来看，右腿的这种酸疼有可能是由于练功时出现了肌腱的拉伤导致的。
      指导意见：
      这种情况建议您可以局部进行热敷，促进血液循环。外用舒筋活血药膏，注意休息，不要过度劳累，保持充足睡眠。

孙一丹医师擅长: 感冒、咳嗽、细菌性肺炎、脓胸、气胸、肺部肿瘤等；消帮助网友：10054称赞：34

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2017-04-27 20:29:46 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，是正常的现象，考虑是长期没有锻炼到腿部的肌肉和韧带，然后突然一次锻炼，如果强度比较大，就容易不适的。
      指导意见：
      建议：你可以局部拉伸，然后拍打，使得当时堆积的乳酸被机体吸收，下次锻炼前注意要充分的拉伸。

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周冬华主治医师擅长: 宫颈炎,外阴炎,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,月经帮助网友：1224

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2017-04-27 20:41:15 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，初步考虑你这是一个软组织损伤的症状
      指导意见：
      建议您可以服用一些活血化瘀的药物。另外可以配合按摩理疗。并且要注意不要运动过度。
      以上是对“上完舞蹈课之后老师让练功撕腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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