健康咨询描述: 你好医生,我就是想问一下腿和臀胖,是不是肝脏和胆有问题啊,我腰往上一点不胖,就是想减一下臀和腿
腿和臀部有点胖,考虑和先天的遗传基因有一定的关系。如果想要减肥,可以采取科学的减肥方法,每天晚饭少吃,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,睡觉之前两小时之内不建议吃任何的食物,适当锻炼身体,提高机体您好抵抗能力。
病情分析:
减肥最健康的方式是饮食加运动来调节。首先在饮食方面,早餐正常吃而且营养要丰富多样,午餐吃七分饱多吃蔬菜和水果,晚餐可以不吃或者吃一点蔬菜沙拉就可以了。
指导意见:
其次在运动方面要每天打羽毛球坚持运动二小时,一定要达到出汗的结果。祝你早日成功。
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