你好,建议从现在开始,每天应该坚持运动锻炼,以出汗为主,同时要加强营养,饮食尽量吃一些补气补血,高维生素高蛋白质的食物,比如鸡蛋,牛奶,大枣,花生,瘦肉,猪肝等。要规律生活,保证睡眠充足,这样能提高睡眠质量。
你好!身体免疫力低下,老是容易感冒,建议平时规律饮食及睡眠,多喝水,多吃蔬菜水果,合理膳食,荤素搭配,适量运动,增强机体抵抗力,天气变化注意增减衣物,尽量减少着凉感冒。
病情分析:
您好,根据您说的这个情况,经常性感冒属于免疫力低引起的,平时多运动运动
指导意见:
根据您说的这个情况我建议您平时多运动运动,多吃点水果蔬菜,少吃零食,可以吃点维生素
以上是对“身体免疫力底下,老是容易感冒,该怎么办呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线