健康咨询描述: 我只想减肥我没病很健康,就是感觉自己有些
想得到的帮助: 怎么才能减肥保持好的身材
近期如果有想减肥的话,不建议使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会反弹建议保证营养前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥,每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等,都有助于减肥成功也能够塑形。
病情分析:
你好,按你描述的情况,建议你多食粗食,减少肉食、面食、零食,定时定量,加强锻炼
指导意见:
你好,按你描述的情况,建议你多食粗食,减少肉食、面食、零食,定时定量,加强锻炼
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