没有不舒服就是想减肥肉太多

      你这种肥胖主要是由于生活习惯不好造成的，建议采取科学有效的减肥方法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动的时间，这样不反弹对肝肾没有损害，必须有毅力，管住嘴，迈开腿。

      病情分析：
      减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱
      指导意见：
      建议平时多运动，控制饮食，不要吃太多油腻的食物，每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动。

      病情分析：
      你好，长时间坐着或者躺着不运动，容易出现肥胖，身体免疫力差，
      指导意见：
      高血脂，高血压等情况。青少年最好的减肥办法就是有氧运动，建议每天锻炼，跑步，球类运动等，适当控制饮食，不要盲目节食。
      以上是对“没有不舒服就是想减肥肉太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来减肥。
      指导意见：
      建议你在日常生活中不要吃高热量，高油腻性食物，平时要多运动，多锻炼。并且要养成一个良好健康的生活习惯。

      病情分析：
      引起人体肥胖的主要原因是因为平时缺乏体体育锻炼，饮食不注意控制
      指导意见：
      因此建议你需要平时多参加体育锻炼，严格控制饮食，减少热量摄入就会改善的

      你好，健康减肥要从饮食和运动两方面来综合进行，建议低脂，低糖，低热量饮食，少吃油炸，少喝含糖饮料，正餐主食以二两为宜，蔬菜和低糖水果不限量。晚餐不宜吃的太晚，太丰盛，晚餐后也不要再进食高热量的零食，餐后不要立即坐下再躺着。每天保证半小时以上的运动量，如跑步，跳健身操等。祝好！