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就是肥,人人都叫我胖子

男 | 13岁 2017-04-29 18:40:54 4人回复 来自北京市

健康咨询描述: 就是肥,人人都叫我胖子,我是个小学生我想减肥。

医生回复区

刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70070称赞:1
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2020-07-10 09:53:19 我要投诉

      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持。可以弄来实现,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动。

申旖桐
申旖桐 尧都区第二人民医院   护师 擅长: 月经不调,宫颈糜烂,宫外孕,不育不孕 帮助网友:416
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2017-04-29 19:03:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的这个情况,你现在还在长身体,现在适量的运动适量的节食就可以了
      指导意见:
      建议你现在不要吃垃圾食品,不要暴饮暴食,不要吃太油腻的东西,祝你成功。

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2017-04-29 21:31:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,这样的情况是有一个肥胖的情况想要减肥的情况。主要是要通过踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。
      指导意见:
      运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食,主食别过多。不要相信什么减肥药或者节食之类的。避免反而影响发育
      以上是对“就是肥,人人都叫我胖子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

聂存玲
聂存玲 滕州市中心人民医院   主任药师 擅长: 脑梗后遗症、糖尿病并发症、高血压、冠心病等疾病的用 帮助网友:1611
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2020-07-10 08:29:07 我要投诉

      你可能食欲好、吃什么都香的孩子,现在感觉胖有这个想法很好,首先养成一个良好习惯很重要,早晨和中午吃好晚上吃少,特别不要吃垃圾食品、膨化零食和饮料容易发胖,多吃水果蔬菜之类食物慢慢会好的

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