你这种情况建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持。可以弄来实现,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动。
病情分析:
你好,根据你说的这个情况,你现在还在长身体,现在适量的运动适量的节食就可以了
指导意见:
建议你现在不要吃垃圾食品,不要暴饮暴食,不要吃太油腻的东西,祝你成功。
病情分析:
你好,这样的情况是有一个肥胖的情况想要减肥的情况。主要是要通过踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。
指导意见:
运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食,主食别过多。不要相信什么减肥药或者节食之类的。避免反而影响发育
以上是对“就是肥,人人都叫我胖子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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