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我是高一的一名学生可我表面看起来很瘦但是肚子上有好

女 | 15岁 2017-05-01 06:09:09 3人回复 来自周口市

健康咨询描述: 我是高一的一名学生可我表面看起来很瘦但是肚子上有好多肉,之前上初三的时候还没有太多,怎么才能减掉呢?

医生回复区

王卓
王卓 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 擅长脑出血,脑血栓及其后遗症,癫痫,脱髓鞘性疾病, 帮助网友:35348
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2017-05-01 06:11:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这种情况下和你经常性的坐着有关系,造成了腹部脂肪的堆积,所以肚子上感觉很多肉,
      指导意见:
      建议你每天进行一定的体育锻炼,可以练习一下,快走,或者是慢跑,每天坚持锻炼,平时走路生活中,养成收植被的习惯,

陈卓明
陈卓明 乐安县罗陂乡卫生院   医师 擅长: 消化性溃疡,消化不良,肺炎,哮喘,小儿腹泻,消化不 帮助网友:29503称赞:55
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2017-05-01 06:13:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这个和平时的饮食,和缺乏运动有很大的关系。
      指导意见:
      这个平时需要注意饮食,不要吃热量高的食物,同时需要适当的锻炼。可能就好一些。

何元英
何元英 张家口宣化万柳医院   主管护师 擅长: 月经失调,孕产期保健咨询,痛经,不育不孕等妇产科疾 帮助网友:4388称赞:7
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2017-05-01 08:16:51 我要投诉

      病情分析:
      你好!腹部脂肪多,一般都是由于久坐不活动,进食又多引起,可以通过锻炼把脂肪转化为肌肉,腹部就小了
      指导意见:
      建议,每天做仰卧起坐,循序渐进逐渐增多,适当控制饮食,多吃水果代替主食,特别是晚饭,多吃水果,少食主食能够减肥
      以上是对“我是高一的一名学生可我表面看起来很瘦但是肚子上有好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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