我想询问一下吃什么饭不太增肥

      来了两次例假再没来过，那么考虑是不是因为内分泌有问题所引起的，这种情况下最好是做一下内分泌化验。另外要考虑如果太胖需要控制饮食，尽量少吃一些油脂高的食物，可以吃一些清淡饮食，五谷杂粮。
      

      你好，根据你的描述，1．苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。2．萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3．煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。4．小豆减肥法将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。5．酸奶减肥法一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。6．黄豆粉可可减肥法黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。
      

      病情分析：
      你好，如果是有劳累熬夜，压力过大，情绪波动过大，内分泌紊乱等等都会影响月经来临。
      指导意见：
      所以如果你本身月经周期不规律，不建议节食减肥，建议平时可以适量运动减肥，同时检查内分泌，明确月经停止的原因。
      
      以上是对“我想询问一下吃什么饭不太增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！