失眠主要的治疗方法是什么？

男 | 15岁 2017-05-01 06:05:24 2人回复来自

健康咨询描述：有时候明明作业做完了，可是一睡着，就会出现好像自己作业没做完的紧张情绪，每次都被吓醒了，有时还准备起来做作业。清醒之后发现，根本没有我想的那些东西。

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2017-05-01 09:09:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，失眠的情况考虑与有学习有压力，睡眠质量不好影响也有关联的
      指导意见：
      失眠的情况，可结合服用中药制剂的药物安神补脑液，治疗的，规律的作息时间，祝身体健康

邹成高安市人民医院医师擅长: 针灸,推拿，月经失调,痛经,阴道炎,宫颈炎等帮助网友：34933称赞：61

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2017-05-01 09:48:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况的话可能是过度紧张后引起的夜晚做类似梦境的。
      指导意见：
      一般来说，适当的可能是需要及时缓解压力，不要过多想其他的事情，失眠的话睡觉前喝纯牛奶，必要时晚饭后散步比较好的。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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