病情分析:
你好,你现在的情况是可以进行健康的减肥的,减肥其实就是一句话:坚持!
指导意见:
你好,健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑,骑单车或者是跳绳等等。并且,减肥最重要的就是,坚持
病情分析:
你好,人体在肥胖的时候,腹部最先续集脂肪,其次是臀部等。
指导意见:
那么减肥,瘦下来,最先也是腹部,可以采取针对性的体育锻炼,比如仰卧起坐,每天坚持,一定会成功。
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