便秘，想上上不出来，那几种中药泡水喝好些

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，便秘与平时饮食习惯不良密切相关。
      指导意见：
      建议，早上一杯温开水，饭后半小时吃一根香蕉，多吃蔬菜，芹菜，木耳，还有喝酸奶，这些都有助于排便，不用喝药，芦荟胶囊也行，促进排便。
      

      病情分析：
      便秘与饮食不规律、喝水少、运动量少、经常吃辛辣刺激性食物有关。
      指导意见：
      可以吃麻仁润肠丸润肠通便，多吃香蕉、喝蜂蜜水、适当按摩腹部促进肠道蠕动，还可以用番泻叶泡水促进排便（不能经常使用）。
      

      病情分析：
      便秘的原因很多，如果没有内科疾病，可选择中药泡水渴以通便润肠，其次，应多运动，多食蔬菜水果粗粮禁烟酒。
      指导意见：
      中药泡水建议用：番泻叶。每天口服1次麻子仁丸，多运动，多食蔬菜水果。不能熬夜，每天定时解大便习惯。
      
      以上是对“便秘，想上上不出来，那几种中药泡水喝好些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      亲，你好，看了你的描述，便秘不一定非要药物治疗的，可以通过改变一下自己的生活习惯来调理。
      指导意见：
      建议你平时多吃蔬菜水果和粗纤维的食物，多喝水，多运动，养成每天定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入新烧开的开水至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入食盐少许，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，每晚睡前再喝一杯蜂蜜水，连续3-5日，便秘就会缓解，坚持下去就不会便秘了。这是老辈中医书中记载的养生方法，所谓：朝朝盐水，晚晚蜜汤，效果很不错的，你可以试试。
      

      病情分析：
      你好，便秘可能是由于肠道功能紊乱，肠蠕动变慢影响排便，可以吃些昌弘辣木籽调理肠道帮助排便，同时多喝水，饮食清淡一点。
      指导意见：
      注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。