1o点下晚自习课回速舍睡

      如果偶尔出现这种情况，有可能与你白天学习紧张，压力过大有关系，建议你最好先调整一下学习的强度，不要让自己压力太大，如果经常出现这种情况，也可能与神经衰弱有关系，可以选择中医调理治疗。
      

      病情分析：
      你这样多长时间了？？？就是睡到2点就醒了吗？？睡觉的质量怎么样
      指导意见：
      可以晚睡一会看看怎么样，适当的吃点柏子养心丸看看怎么样，应该没有什么问题的……
      

      病情分析：
      你好，睡不着在想什么呢？平时学习生活压力大吗？白天睡觉的吗？
      指导意见：
      建议平时尽量适当减减压，合理安排好学习计划，劳逸结合，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境安静舒适，可以吃点牛奶蜂蜜等改善睡眠。
      
      以上是对“1o点下晚自习课回速舍睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！